02/06/2024

 

Viste que uno tiene días que estamos bien y otros no tanto: bueno hoy para mi es uno de esos días. Estamos melancólicos, tristes, pensativos, con angustia… y yo me pregunto ¿el ser humano hasta qué punto trata de evitar estar de esta manera?, buscamos actividades para mantener la mente “ocupada” (como muchos dicen) y evitar estar realmente sintiendo lo que siento. ¿Esto está bien?.

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Muchas veces uno dice que cuando estas así busques hacer cosas que te gustan, por ejemplo leer un libro, mirar una serie, salir con amigas, etc…pero ponete a pensar esto de evitar pensar lo que realmente estas sintiendo, te hace bien muy internamente? O será mejor RECONOCER como uno se siente, pasar el “mal trago” y llorar si es necesario para descargar eso que venis sintiendo?

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Yo creo que a esta altura me quedo con la segunda opción. No te niego que infinitas veces quise evitar estar triste, pero tarde o temprano salta por algún lado.

Con esto a lo que quiero llegar es que el cuerpo responde a lo que nuestro corazón siente, el cuerpo nos habla. Hay que aprender a escucharlo y entender. Parar un poco y sentir que estamos sintiendo no está mal, no es una pérdida de tiempo, al contrario es tiempo valioso para ti.

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Sin dudas todo esto que te estoy escribiendo uno lo entiende y lo aprende desde la experiencia. Yo sigo en ese camino pero te cuento que si vos te sentís identificado con esto que te escribo, yo también estuve ahí. No niegues lo que sientes, exprésalo, ya sea para otra persona o para ti mismo.

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De una manera u otra aprovecha a estar algún momentito contigo y si tenes ganas de llorar, llorá, si tenes ganas de reir, reí, si tenes ganas de gritar, gritá…no te mutees…

Acá lo importante es soltar y sentir. A mi en este momento, me hace bien escribirte y expresar lo que siento.